jueves, 14 de septiembre de 2017

10 sencillos consejos para perder sin sacrificios el peso ganado en verano


· El Instituto de Obesidad propone unas pautas sencillas para ponerse de nuevo en forma tras las vacaciones
· El 80% de los españoles afirma que durante el verano gana entre uno y tres kilos
· El abandono de los hábitos de alimentación saludables y los excesos son la principal razón del aumento de peso




Para la mayoría de los españoles las vacaciones de verano han tocado a su fin y el recuerdo de los días estivales se ha quedado grabado en su figura.  Aperitivos, cervezas frías, comidas fuera de casa, fritos, tapas, helados, refrescos azucarados…. Las vacaciones de verano nos hacen olvidar los buenos hábitos alimenticios: comemos más y peor.
 
Porque según un encuesta de Weight Watchers, hasta el 80% de  de los españoles reconoce que durante el verano gana peso. La Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas (FEDN) cifra la ganancia en entre 3 y 5 kilos. Como aclara el doctor Adelardo Caballero, director del Instituto de Obesidad (IOB), “el aumento puede ser incluso mayor en determinados casos”.
 
 “Volver a la rutina debería ser el aliciente suficiente para retomar las ‘buenas costumbres’ a la mesa y perder el exceso de peso ganado”, insiste el experto. Unos kilos que se acumulan también en los meses estivales por el mayor descanso y la falta de ejercicio.
 
Es importante no caer en las ‘dietas milagro’ para lograr este objetivo, dado que no sólo se recupera el peso perdido, sino que además se pone en riesgo la salud. Tampoco se debe caer en las dietas restrictivas que minan la motivación y además suelen provocar carencias nutricionales importantes.
 
“La clave está en sensatez: buscar consejo médico especializado. Se trata de perder peso de forma paulatina, no de golpe. Lo ideal es perder una media de un kilo como máximo a la semana, lo que preserva la salud y evita el efecto rebote”, recuerda el director del IOB.


Entre las 10 medidas eficaces para lograr la ‘operación otoño’ con éxito destacan:

·         Abandonar las cervezas y las bebidas alcohólicas y consumir más agua, infusiones como el té o zumos de frutas que no tengan azúcares añadidos
·         Olvidarnos de las ‘comidas rápidas’, los precocinados, las salsas y los fritos. Retomar la dieta saludable en la que abunden verduras, frutas, proteínas, cereales y legumbres.
·         Es importante realizar 4 o 5 comidas al día, de este modo no pasamos hambre, se disminuye la ansiedad y se mantiene un buen metabolismo.
·         Es imprescindible realizar ejercicio físico de forma regular.
·         No olvidarse del desayuno.  Se ha demostrado que la prevalencia de sobrepeso es superior en aquellas personas que no desayunan o este no es suficiente
·         Recuperar los tentempiés sanos para la jornada laboral como frutas, frutos secos
·         Planificar las comidas para no caer en la tentación del ‘fast food’ o los precocinados.
·         Realizar un buen descanso. Dormir las horas suficientes es un buen aliado contra el sobrepeso.
·         Hacer la compra con el estómago lleno.
·         Mantener unos buenos hábitos en la mesa. Comer despacio, sin distracciones, nunca de pie o delante del ordenador

“Con estas sencillas medidas se puede lograr el objetivo, sin grandes sacrificios y además contribuyen a recuperar los buenos hábitos de vida”.


martes, 4 de julio de 2017

Paco Rabanne, el diseñador español que revolucionó la alta costura


 


Hemos tenido la oportunidad de disfrutar de la primera exposición de Paco Rabanne en Madrid, del Metalúrgico, como le llamaba Coco Chanel.
 
Todas estas piezas, como las verdaderas obras de arte, no sólo han superado la prueba del tiempo sino que son capaces de provocar cantidad de reacciones...

Vestido de placas rectangulares de plástico unidas con anillas metálicas. 
Bajo vestido de punto. 1967

Vestido de placas rectangulares de metal plateado, adornadas con ribetes
 y unidas por anillas metálicas. 1966

Vestido de malla metálica adornado 
con el monograma Paco Rabanne en strass. 1969 

Traje de baño de placas rectangulares de plástico rhodoid 
unidas por anilla metálicas. 1966

Vestido de metal mesh impreso bajo 
 una chaqueta en malla con cremallera. 2015

Vestido de discos de plástico
 unidos por anillas metálicas. 1984

Vestido de malla metálica y algodón adornado 
con ojales metálicos y volante. 2015

Camisa de baño de metal mesh anudada a la cintura 
y adornada con volantes y strass. 1972

Vestido drapeado de malla metálica 
con estampado floral. 1966

Vestido drapeado de metal mesh y satén 
con estampado floral y adorno de hebilla metálica. 2016

Vestido de imperdibles unidos por anillas metálicas. 
Bajo vestido de punto. 2014

Vestido de triángulos de piel 
unidos por remaches metálicos. 1967

Abrigo de placas de plexigás transparente 
unidas por anillas metálicas. 1969

Vestido de cuadrados de metal mesh unidos por anillas metálicas 
sobre un body en punto de lurex. 2017
 
Vestido sin costuras de discos de plástico rhodoïd 
unidos por anillas metálicas.
Abrigo de lana adornado con cuello de piel acharolada. 2015

 Vestido en discos de plexiglás transparente y aluminio plateado
 unido por anillas metálicas. 1969

 Abrigo de fieltro adornado con triángulos de plástico
 unidos por remaches metálicos. 1999

Peto de recortes geométricos de algodón y cuero 
unidos por remaches metálicos. 
Camisa de papelín abotonada. 
Pantalón sastre de sarga de lana. 2014

 Abrigo de pieles tricotado sujeto y unido por galones. 1968


Abrigo de punto doble faz adornado con cuello de pieles. 
Vestido de cuello vuelto de punto. 2016

Body de discos en plexiglás adornados con strass 
y unidos por anillas metálicas. 1991

 Vestido de pasamanerías y discos de plexiglás 
transparente y strass unidos por anillas metálicas. 
Camiseta con capucha de puntoserigrafiado
 "FUTURESEX". 2017


 
 1.- Top drapeado y falda godet de malla metálica. 2017
2.- Abrigo  de cota de malla adornado con tres cierres de latón. 1990
3.- Mono de placas rectangulares de plástico unidas por anillas metálicas. 1997 


Los años 60 fueron un periodo en el que muchos artistas abandonaron las técnicas tradicionales para emprender nuevos experimentos.

Paco Rabanne, no duda en utilizar nuevos materiales, explorando y radicalizando las estructuras del vestir. Los tejidos metálicos, inorgánicos, producían un fuerte contraste con la piel y encerraban al cuerpo en futuribles corazas. Nada de hilos ni agujas. Había creado arquitecturas de ciencia ficción.


Como decía Salvador Dalí de Paco Rabanne,
 "el segundo genio de España"


martes, 30 de mayo de 2017

Open Day Pin Up Otoño-Invierno 17/18

 
El pasado 18 de mayo tuvimos la oportunidad de asistir al Open Day de Pin Up, 
donde se presentaron a numerosa prensa e influencers, que como nosotros, no quisieron perderse este día, las novedades para la a próxima temporada  Otoño-Invierno 17/18


En esta ocasión, la inspiración era África Colonial, y todo el showroom se decoró con detalles de La Nave Home y Sol & Luna que nos trasladaron a aquella época. 

Durante toda la jornada pudimos disfrutar de un riquísimo desayuno y aperitivo de Comiendo Fino y, por supuesto, con la DJ de cabecera, Helen Arbus, que amenizó la jornada con un “musicón” en el que no podía faltar dentro del repertorio canciones de la B.S.O de “El Rey León”.

Firmas como Amichi, ClK Polo, E-lakokette, IsotonerMerkal Calzados ,  y  Protocolo presentaron sus novedades.
En esta ocasión contamos con dos firmas nuevas que recientemente se han incorporado a Pin Up Comunicación: Liberto, y Promise que, junto a las que ya se encontraban en el showroom, tuvieron una gran acogida por parte de todos los medios de comunicación e influencers que estuvimos descubriendo cuáles eran las novedades para la próxima temporada.


Amichi nos trae para la próxima  su colección prefall 2017 con inspiración militar y british, que , sobre todo, enfatiza sus básicos como es el punto

CLK Polo continúa con su inspiración universitaria en su colección que, sobre todo, se caracteriza por el punto.

E-lakokette con su muestra de lencería para sentirte muy sexy pero, a la vez, cómoda.

Isotoner reinventa sus clásicos en una colección de complementos perfecta para combatir las bajas temperaturas.

Merkal Calzados, sus zapatos y complementos de tendencia absoluta con materiales como el pelo y los mocasines

Protocolo para el 2018 nos propone un elegancia al más puro estilo british. 

Liberto por su lado y para la próxima temporada nos propone una  línea denim para mujer y caballero que sorprendió, sobre todo, a los nostálgicos de los 90´s. 

Promise comprende una colección de ropa interior y prendas de dormir para todos los estilos.